世界濕地日

　　今天是第30個世界濕地日。今年的“世界濕地日”主題為“守護神圣的生命之源與永恒遺產(chǎn)”（ WETLANDS: SACRED LIFE-SUSTAINING. A TIMELESS LEGACY. OURS TO PROTECT.），這一主題強調(diào)了濕地對地球生命以及人類可持續(xù)發(fā)展的重要性。

　　為強化濕地保護與合理利用，1971年2月2日，18個國家的代表齊聚伊朗南部海濱小城拉姆薩爾，共同簽署了《關(guān)于特別是作為水禽棲息地的國際重要濕地公約》。1996年3月，該公約常務(wù)委員會第19次會議作出決議，自1997年起將每年2月2日設(shè)立為世界濕地日。

　　保護濕地

　　生態(tài)意義重大

　　濕地可有效涵養(yǎng)水源，可有效抑制地下漏斗和由此導(dǎo)致的地面下沉問題，在雨季像海綿一樣，吸儲多余降雨減少洪潮；在干旱季節(jié)釋放儲存水，推遲和延緩干旱災(zāi)害。

　　通過物理過濾、生物吸收和化學分解合成等作用，濕地具有很強的降解污染物、凈化水質(zhì)的功能。雖然濕地面積只占陸地表面的5%-8%，但卻儲存全球陸地碳庫的35%，可有效緩解溫室效應(yīng)，應(yīng)對氣候變化。

　　據(jù)資料統(tǒng)計，魚類、軟體動物、爬蟲類、哺乳動物等約12萬種以上的生物棲息在濕地，占所有生物的40%以上。

　　中國濕地

　　保護成就顯著

　　“十四五”時期，我國全面推進濕地生態(tài)保護修復(fù)，濕地面積穩(wěn)定在8億畝以上，守牢濕地生態(tài)安全底線。我國全面加強濕地保護管理，出臺濕地保護法，實施《全國濕地保護規(guī)劃》，累計實施濕地保護項目超過1000個，科學修復(fù)濕地28.96萬公頃。濕地面積穩(wěn)定在8億畝以上。

　　濕地分級管理體系進一步健全。指定國際重要濕地82處，國家重要濕地80處、省級重要濕地1205處。我國國際濕地城市總數(shù)增至22個，數(shù)量居世界首位。建設(shè)國家濕地公園903處，有效保護了240萬公頃濕地，約90%的國家濕地公園向公眾免費開放，每年吸引游客約3.2億人次觀光、游覽。

　　我國紅樹林保護修復(fù)專項行動計劃成效顯著，全國新營造紅樹林9200公頃，提前完成“十四五”目標任務(wù)，我國成為世界上少數(shù)紅樹林面積凈增加的國家之一。

　　腎與人體健康

　　濕地有“地球之腎”的美譽，維護濕地的生態(tài)平衡，對維護地球整個生態(tài)系統(tǒng)的健康有著極其重要的意義。同樣，重視對腎的健康保養(yǎng)，對于人體的健康養(yǎng)生也是意義非凡。

　　和治友德公司全球健康推廣顧問、中醫(yī)養(yǎng)生首席顧問科學家、國醫(yī)大師張大寧教授認為，正如《素問·六節(jié)脈象論》上說：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也”。腎為“先天之本”，幾乎涉及人體生命活動的各個內(nèi)容，與五臟六腑、四肢百骸都有著直接或間接關(guān)系，為臟腑陰陽之本，生命之源。因此注重腎保健，對于健康養(yǎng)生有著非常重要的意義。

　　張大寧大師表示，現(xiàn)代大量醫(yī)學研究證實，腎虛是造成人體免疫力低下的重要原因。中醫(yī)學的腎，不單單指的是腎臟和泌尿系統(tǒng)，還有人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，包括垂體腎上腺皮質(zhì)軸、垂體甲狀腺軸、垂體性腺軸以及各種免疫系統(tǒng)。中醫(yī)的補腎實際上是改善這些內(nèi)分泌失調(diào)的、免疫功能低下的人體的異常生命狀態(tài)。如果這些系統(tǒng)都沒有問題，那就說明腎不虛，正氣不虛，人體免疫力也就強。因此，正氣存內(nèi)的重點是補腎益腎。

　　張大寧大師指出，冬蟲夏草、靈芝等中醫(yī)傳統(tǒng)藥材可補腎益腎，對于提升身體免疫力有較好的作用。蟲草也好，蟲草菌絲體、其他蟲草屬藥用蟲草（如蛹蟲草等）也好，都是補腎益肺的，不熱不燥，陰陽并補，偏于平性，普遍適用于普通人群。靈芝性甘平，入五臟，調(diào)氣血，和陰陽，平補五臟，扶助正氣，與其他藥比，“諸藥為各病之藥，靈芝為百病之藥”。蟲草、靈芝等相關(guān)的產(chǎn)品可“輔助正氣”，正氣存內(nèi)邪不可干。

　　健康養(yǎng)生小貼士

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