隨著天氣的轉(zhuǎn)暖,出門踏青游玩的人也越來越多,但其他病毒導致的流行性傳染疾病,如:流感、諾如等,感染風險及其嚴重性都很高,大家千萬不要放松警惕,要主動應對和關(guān)注自身健康。近日,無限極攜手第四屆國醫(yī)大師王新陸教授,和大家分享如何應對病毒導致的流行性傳染疾病。

　　病毒無處不在,有哪些重點人群需要特別注意的嗎?

　　王新陸教授:對于病毒導致的感染風險,每個人都應予以重視,尤其是對于具有不良生活方式的人群,比如說:吸煙、酗酒、熬夜等、基礎病人、中老年人等群體,大量研究表明,其感染病毒的風險明顯高于正常人群,且癥狀較為嚴重;此外,兒童、青少年、大學生等學生群體所在的學校等密集場所,病毒感染風險也很高,以上重點人群更需要提升自身健康意識。

　　面對病毒感染的風險,我們該如何盡最大可能做好應對呢?

　　王新陸教授:應對病毒導致的流行性傳染疾病,預防病毒感染應以免疫力提升為核心和基礎,在我國兩千年的中醫(yī)知識寶庫中,也有與免疫力相對應的理論:“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛”。這句話出自中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》,意思是說只要身體正氣充足,就不會生病。正氣不足,百病由生。也就是說,傳統(tǒng)醫(yī)學講的正氣和現(xiàn)代醫(yī)學的免疫力是一回事兒。

　　除了免疫提升外,同時還要關(guān)注呼吸道健康、腸胃健康、肺健康、心腦血管健康等,進行針對性加強,系統(tǒng)全面的提升身體健康水平,降低感染風險;愈后恢復方面,千萬不可忽視持續(xù)不斷的小癥狀,如:輕微咳嗽、易疲勞、睡眠差等,重視身體機能修復、提升免疫力使其徹底恢復、預防再次感染。

　　日常生活中,建議大家踐行四合理的健康生活方式,即“起居有常、飲食有節(jié)、運動有度、情志有衡”,同時,還應該適當補充健康食材或產(chǎn)品,以提升自身免疫力,比如說:香菇、銀耳、茯苓、靈芝等食材或相關(guān)產(chǎn)品。

　　病毒導致的流行性傳染疾病并不可怕,提升免疫力、重視身體機能修復是關(guān)鍵!在日常生活中踐行四合理,補充健康食材或產(chǎn)品去提升自身免疫力,大家都學會了嗎?